terça-feira, 23 de fevereiro de 2016

Vida saudável - dica detox

  Oi gente, como comentei no post de ontem, neste tempo todo que passei afastada do blog mudou bastante coisa na minha vida, e uma delas é que estou num processo de vida saudável, então vão rolar várias dicas que uso no meu dia a dia e que dão certo
  A dica de hoje é pra quando chega segunda feira e você está se sentindo agoniada de ter comido um pouco amais no fim de semana, quem nunca? prepare saladas verdes como pepino., alface, pimentão verde ou o que você gostar e inclua nas suas refeições do dia, pra mim dá super certo em questão de 2 ou 3 horas já me sinto melhor, o alface e o pepino são ótimos diuréticos, que ajudam a mandar embora todo aquele líquido retido por conta dos refrigerantes e alimentos industrializados que deixa agente bem inchada,além disso a salada vai ajudar no funcionamento do intestino pra você seguir sua vida saudável sem desconfortos


Saladas que inclui no jantar de ontem, junto com uma
fatia de pão integral+lasanha de beringela

É isso gente espero conseguir postar uma vez por semana alguma dica de vida saudável, aguardem que semana que vem tem mais, e pra amanhã tem post de unha da semana

                                                       Thais Schmitz

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